Dozaj ve Kullanım Şekli: Arginini kullanırken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta doğru dozajdır. Genellikle günlük 3-6 gram arasında bir miktar önerilir. Ancak sporcular ve yoğun egzersiz yapanlar için bu dozaj biraz daha yüksek olabilir. Unutmayın, her vücut farklıdır. Bir şeyin işe yarayıp yaramadığını anlamanın en iyi yolu, vücudunuzu dinlemektir. Su ile karıştırarak ya da […]